همدلی، جذبه ی پایدار ایجاد می کند. وقتی مردم بدانند نگرش، عواطف و احساساتتان شبیه آنهاست، آن وقت از شما تاثیر می پذیرند. همدلی چیزی بیشتر از شناخت عواطف و احساسات دیگران است. با همدلی می توانید حالت درونی افراد را درک کنید. آنچه را احساس می کنند تجربه کنید، عواطفی که آنها تجربه می کنند را بشناسید و بدانید آن عواطف چه احساسی در شما بوجود می آروند. با این نگرش، باورها و ترس های دیگران را درک می کنید؛ وارد دنیایی می شوید که آنها دارند. همدلی همدردی نیست. همدلی درک افراد و احساس کردن آنهاست. همدلی یعنی خود را در جایگاه فرد قرار دادن و موقعیت را حس کردن. عواطف را بشناسید، احساسات مردم را درک کنید و با آنها همدل شوید. همدلی در خود شما هم حس بهتری ایجاد می کند و باعث خوشحالی بیشتر شما می شود. همیشه شنیده ایم که دیگران را برخود ترجیع دهید، اما واقعاً تعداد اندکی این کار را انجام می دهند. کسی که بتواند دیگران را ارجع بداند بیشتر جذبه دارد. اطرافیانش هرکاری از دستشان بر آید برایش انجام خواهند داد. همدلی، حس رضایت فردی شما را افزایش می دهد و ثمربخشی شما را بیشتر می کند. متوجه منظور من شدید؟ با کمک به دیگران به خودتان کمک می کنید و جذبه ی خودتان را افزایش می دهید.

کاربرد

 می توانید در ارتباطات روزانه و مکالمات روزانه خود تمرین همدلی را شروع کنید، اما این کار به تمرین و ارزیابی نیاز دارد. بعد از هر ارتباط از خود بپرسید چه کار درستی انجام داده اید و دفعه ی بعد چه کار بهتری می توانید انجام دهید. برا ی افزایش حس همدلی این مراحل را امتحان کنید:

• ذهن خود را آماده کنید تا پیام فرد دیگر را بشنوید.
• با گوش، ذهن و قلب خود گوش کنید.
• حرکات بدن فرد را بخوانید.
• پیامی را که دریافت کرده اید ارزیابی کنید.
• احساسات و عواطف نشان داده شده را درک کنید.
• تمرین کنید از دیدگاه آنها ببینید.
• با همدلی پاسخ دهید.